ต้องทำอย่างไรให้ผิวคุณภาพ สมดุลขึ้น? สูตรความชุ่มชื้นสำหรับผิวแห้ง
ผิวแห้งเป็นปัญหาที่หลายคนประสบอยู่ ซึ่งอาจทำให้ผิวคุณดูหมองคล้ำ และวัยขึ้นเร็วกว่าที่ควร วันนี้เรามีเคล็ดลับดี ๆ ที่จะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและสมดุลมากขึ้นมาฝากกัน!
- ทำความเข้าใจเกี่ยวกับผิวแห้ง
ก่อนอื่นเราต้องเข้าใจว่า ผิวแห้งเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น
- สภาพอากาศ: อากาศเย็นหรือแห้ง
- การอาบน้ำ: น้ำร้อนมากเกินไป
-
ผลิตภัณฑ์ใช้บนผิว: สบู่หรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
- วิธีดูแลผิวแห้ง
ใช้สบู่ที่อ่อนโยน
เลือกใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่อ่อนโยน ไม่แห้งกร้าน โดยแนะนำให้ลองใช้สบู่ออร์แกนิคหรือน้ำมันธรรมชาติ
หลีกเลี่ยงน้ำร้อน
เวลาอาบน้ำให้ใช้แนวอุณหภูมิที่อุ่นพอประมาณ เพื่อไม่ให้ผิวสูญเสียน้ำมันธรรมชาติมากเกินไป
น้ำมันธรรมชาติ
ใช้น้ำมันธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว หรือ น้ำมันอัลมอนด์ทาบริเวณที่แห้งเป็นพิเศษ ทั้งนี้ควรทาก่อนนอน เพื่อให้ผิวได้พักผ่อนและดูดซึมได้เต็มที่
-
สูตรความชุ่มชื้น DIY
ส่วนผสม:
- น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
-
โยเกิร์ต 1/2 ถ้วย
ขั้นตอน:
- ผสมน้ำมันมะพร้าวกับน้ำผึ้งให้เข้ากัน
- เพิ่มโยเกิร์ตลงไปและคนให้เข้ากัน
- ทาเนื้อครีมนี้ลงบนผิวหน้าและลำตัวทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
สูตรนี้จะช่วยให้ผิวคุณชุ่มชื้น และมีความนุ่มนวลขึ้นอย่างเห็นได้ชัด!
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
การดื่มน้ำมาก ๆ ไม่เพียงแค่เติมความสดชื่นให้ร่างกาย เเต่ยังช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นด้วย ควรดื่มน้ำ อย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน!
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับให้เพียงพอก็เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้ผิวคุณดูสดใส สุขภาพดี หากมีเวลาควรให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง
สรุป
การดูแลผิวให้สมดุลและชุ่มชื้นไม่ใช่เรื่องยาก เริ่มจากการเข้าใจปัญหา ลองปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต และทำสูตร DIY ตามที่แนะนำข้างต้น เพียงเท่านี้ผิวคุณก็จะกลับมานุ่มนวลและสวยสดใสอีกครั้ง!
