Posted inรู้เรื่องยา สาระน่ารู้
รู้จักเคล็ดลับทำให้ร่างกายแข็งแรง : ช่วยตัวเองด้วยสมุนไพร
รู้จักเคล็ดลับทำให้ร่างกายแข็งแรง: ช่วยตัวเองด้วยสมุนไพร ในยุคที่เราต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพมากมาย การดูแลร่างกายให้แข็งแรงถือเป็นสิ่งที่สำคัญมากยิ่งขึ้น หลายคนอาจพยายามมองหาวิธีการต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายหรือการรับประทานอาหาร แต่รู้ไหมว่าในธรรมชาติก็มีสมุนไพรหลายชนิดที่สามารถช่วยเราได้ นี่คือเคล็ดลับง่ายๆ ในการใช้สมุนไพรให้เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ขิง (Ginger) ขิงคือสมุนไพรที่มีคุณสมบัติช่วยลดอาการอักเสบ รักษาอาการคลื่นไส้อาเจียน และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน พวกเราสามารถดื่มน้ำขิงร้อนๆ หรือใช้ขิงในการปรุงอาหารได้ง่ายๆ ว่านหางจระเข้ (Aloe Vera) ว่านหางจระเข้ไม่เพียงแต่ช่วยในการบำรุงผิวพรรณเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติในการช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร สามารถนำมาทำน้ำว่านหางจระเข้เพื่อดื่ม หรือใช้เนื้อเจลทาผิวเมื่อรู้สึกระคายเคืองก็ได้ ขมิ้น (Turmeric) ขมิ้นมีสารเคมีที่เรียกว่าเคอร์คูมิน (Curcumin) ซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ หากนำขมิ้นมาผสมกับน้ำอุ่น และดื่มทุกวัน…
